在这个数字化的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。我们通过手机下载各种应用程序（APP）来满足我们的各种需求，如社交、娱乐、学习等。有些 APP 可能会对我们的生活产生负面影响，例如浪费时间、影响学习、损害健康等。今天我将为大家介绍 18 款被禁用的 APP 软件，这些软件可以帮助你更好地管理你的手机使用时间，提高你的生活质量。

1. 抖音：这款短视频应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用抖音。

2. 快手：快手是一款类似抖音的短视频应用程序，它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用快手。

3. 王者荣耀：这是一款非常受欢迎的手机游戏，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用王者荣耀。

4. 绝地求生：这是一款非常受欢迎的手机游戏，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用绝地求生。

5. 淘宝：这款购物应用程序非常方便，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用淘宝。

6. 京东：这款购物应用程序非常方便，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用京东。

7. 今日头条：这款新闻资讯应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用今日头条。

8. 腾讯新闻：这款新闻资讯应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用腾讯新闻。

9. 百度贴吧：这款社交应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用百度贴吧。

10. 微博：这款社交媒体应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用微博。

11. 微信：这款社交媒体应用程序非常方便，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用微信。

12. QQ：这款社交媒体应用程序非常方便，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用 QQ。

13. 支付宝：这款支付应用程序非常方便，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用支付宝。

14. 百度网盘：这款云存储应用程序非常方便，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用百度网盘。

15. 腾讯视频：这款视频播放应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用腾讯视频。

16. 爱奇艺：这款视频播放应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用爱奇艺。

17. 优酷视频：这款视频播放应用程序非常受欢迎，但是它也很容易让人沉迷。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用优酷视频。

18. 抖音火山版：这是一款火山小视频的全新升级版本，为用户带来全新的视觉体验。如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用抖音火山版。

以上是 18 款被禁用的 APP 软件，这些软件都很容易让人沉迷，如果你想控制自己的手机使用时间，可以考虑禁用这些软件。控制手机使用时间不仅仅是禁用软件，还需要我们自己的努力和坚持。我们可以通过制定合理的使用计划、设置提醒功能、寻找其他兴趣爱好等方式来控制自己的手机使用时间，提高自己的生活质量。